Pourquoi consulter un PSYchologue ? C'est quoi une psychoTHERAPIE ? et la psychologie du TRAVAIL alors ? Quelles différences ?

Dans ce monde à toute vitesse,  parfois nous nous trouvons perdus, en souffrance dans sa vie ou au travail alors engager une psychothérapie : 

- c'est se donner l’opportunité de  réfléchir sur soi et son rapport au monde, aux autres

 - changer son angle de vue, trouver des issues quand nous nous sentons dans une impasse,

 - adopter de nouveaux comportements, améliorer nos relations aux autres,

 - agir davantage en adéquation avec nos désirs. 

Spécialisée en Psychologie du travail , j’interviens sur les diagnostics et la prévention des risques psychosociaux. Cela comprend les situations diverses de stress au travail, les difficultés de communication, les conflits, les violences et/ou l’épuisement professionnel.

Mon approche est alors psychodynamique et organisationnelle, il s'agit de repérer les éléments d'ordre individuels et collectifs en jeu dans la souffrance au travail.

Ce qui peut amener à consulter :

• dépression,
• burn out, épuisement professionnel,
• stress,
• harcèlement,
• angoisses, anxiété

• séparation,deuil, 

• manque de confiance en soi, difficulté à s'affirmer, sentiment de vide intérieur,

• Vouloir mieux vivre ses relations aux autres, apprendre à bien communiquer,

• ....

Psychologue  de formation, je pratique l’hypnose thérapeutique, inspirée du travail de Milton H. Erickson. Selon l’approche ericksonienne, l’hypnose apparaît comme un apprentissage qui permet au sujet d’aller trouver ses propres solutions aux conflits, ses propres ressources internes à mobiliser. Le patient est respecté dans sa demande, son rythme, son évolution (pour de plus amples informations, vous pouvez visiter le site https://ipnosia.fr)

Je suis également formée à la pratique de EMDR accréditation Europe.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) soit en français Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information).
L’EMDR est une approche psychothérapeutique intégrative particulièrement efficace et reconnue par la Haute Autorité de Santé (HAS) et l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour le traitement des états de stress post traumatique ainsi que pour d’autres problématiques. 

Mon approche est humaniste et intégrative : je choisis mes outils et adapte ma façon de travailler en fonction de la personne, de sa problématique, de ses besoins. Il n’existe pas de schéma pré-établi d’accompagnement thérapeutique, chaque personne est unique. Selon vos attentes et votre problème, nous ferons régulièrement le point pour vérifier la bonne adéquation de notre méthodologie. La durée d’une thérapie est variable et peut être discontinue. La méthode est adaptée à chaque situation, l’objectif est de favoriser le changement dans la direction choisie par la personne.